Τι προκαλεί τα αδύναμα δόντια και μπορείτε να ενισχύσετε το σμάλτο σας;

By | February 12, 2024

Το να έχεις όμορφα, λαμπερά δόντια δεν εξαρτάται μόνο από το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα.

Εξαρτάται επίσης από τη δύναμη του σμάλτου σας, το εξωτερικό στρώμα των δοντιών σας και την πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια στην καθημερινή φθορά. Αυτό που τρώτε και πίνετε, ή ακόμα και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις ή φάρμακα, μπορούν να αφαιρέσουν τα μέταλλα που κάνουν το σμάλτο σας τόσο δυνατό. Και η γενετική σας και οι πρώιμες παιδικές σας εμπειρίες μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στο πόσο δυνατά είναι τα δόντια σας και πόσο ευαίσθητα είναι σε τερηδόνα.

Δείτε τι θέλουν οι οδοντίατροι να ξέρετε για το τι αδυνατίζει τα δόντια σας και πώς να τα διατηρήσετε γερά.

Μερικοί άνθρωποι έχουν απλώς πιο λεπτό ή πιο εύθραυστο σμάλτο. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα σχετικά σπάνιων γενετικών διαταραχών, όπως η ατελή αμελογένεση. Αλλά πιο συχνά, τα προβλήματα της αδαμαντίνης συνδέονται με περιβαλλοντικούς παράγοντες που θα μπορούσαν να διαταράξουν τον σχηματισμό του στη μήτρα ή στην πρώιμη παιδική ηλικία, δήλωσε η Δρ. Isabelle Chase, διευθύντρια του προγράμματος ειδικότητας στην παιδοδοντιατρική στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Dental Medicine.

Έρευνες έχουν συνδέσει παθήσεις προγεννητικής υγείας όπως η ανεπάρκεια βιταμίνης D ή ο διαβήτης κύησης με υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης ελαττωμάτων της αδαμαντίνης στα παιδιά. Ορισμένες μελέτες έχουν επίσης προτείνει ότι ο υποσιτισμός στα βρέφη και οι ασθένειες της πρώιμης παιδικής ηλικίας, όπως η ιλαρά, η πνευμονία ή ακόμη και οι συχνοί υψηλοί πυρετοί, μπορεί να συνδέονται με ασθενέστερο σμάλτο.

Όσο πιο αδύναμο είναι το σμάλτο, τόσο πιο ευαίσθητα είναι τα δόντια σας, ιδιαίτερα στη ζέστη ή στο κρύο. Μπορεί επίσης να είστε πιο επιρρεπείς σε τερηδόνα, είπε ο Δρ Τσέις.

Σε μεγαλύτερους εφήβους και ενήλικες, τα όξινα τρόφιμα και ποτά προκαλούν το μεγαλύτερο μέρος της διάβρωσης του σμάλτου που βλέπουν οι οδοντίατροι, είπε ο Δρ Τσέις. Αυτά περιλαμβάνουν χυμούς φρούτων, αθλητικά ποτά, αναψυκτικά, ανθρακούχο νερό και τρόφιμα που περιέχουν ξύδι, όπως τα τουρσιά.

Ο καφές, αν και κάπως όξινος, δεν είναι τόσο διαβρωτικός όσο τα ποτά εσπεριδοειδών και τα αναψυκτικά, ειδικά σε μέτριες ποσότητες. Αλλά αν προσθέσετε ζάχαρη στο πρωινό σας φλιτζάνι, θα μπορούσε να τροφοδοτήσει τα βακτήρια στο στόμα σας, είπε ο Δρ Τσέις, το οποίο στη συνέχεια παράγει οξύ που μπορεί να αποδυναμώσει τα δόντια σας. Αυτή είναι μια διαδικασία που διαφέρει από την άμεση διάβρωση λόγω του οξέος στα τρόφιμα.

Τα αντικείμενα που κολλάνε στα δόντια σας είναι προβληματικά για τον ίδιο λόγο. Εάν το τρώτε ή το πίνετε συχνά, το σμάλτο σας θα χάσει σιγά-σιγά τα μέταλλα του και θα γίνει πιο αδύναμο και πιο ευάλωτο σε κοιλότητες ή τσιπς, είπε ο Δρ Daniel H. Fine, πρόεδρος του τμήματος στοματικής βιολογίας στη Σχολή Οδοντιατρικής Rutgers.

«Αν είχατε μόνο μια σοκολάτα και την φάγατε όλη με τη μία, θα εκτίθεστε πολύ σε τροφές που προκαλούν παραγωγή οξέος στα δόντια σας», εξήγησε. Αλλά αν το σπάζατε σε κομμάτια και το φάγατε σε παρτίδες, «θα εκτίθεστε επανειλημμένα στο οξύ», πρόσθεσε, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη ζημιά.

Τα δόντια ενός ατόμου, ειδικά εκείνα στο πίσω μέρος του στόματος, μπορεί επίσης να εξασθενήσουν από χρόνια παλινδρόμηση οξέος ή συχνούς εμετούς. Ορισμένες επαγγελματικές εκθέσεις, όπως το θειικό οξύ ή το υδροχλωρικό οξύ, μπορούν επίσης να θέσουν τους ανθρώπους σε υψηλότερο κίνδυνο διάβρωσης της αδαμαντίνης.

Το σάλιο μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη ρυθμίζοντας ή εξουδετερώνοντας το οξύ στο στόμα, είπε ο Δρ Φιν. Μπορεί επίσης να επικαλύψει τα δόντια με σημαντικά μέταλλα που βοηθούν στην επαναμεταλλοποίηση, όπως ασβέστιο από σκούρα φυλλώδη πράσινα ή φώσφορο από ξηρούς καρπούς, φασόλια και κρέατα. Αλλά τα άτομα που υποφέρουν από χρόνια ξηροστομία λόγω ορισμένων ιατρικών παθήσεων ή φαρμάκων μπορεί να μην έχουν αυτή την προστασία και, ως εκ τούτου, μπορεί επίσης να είναι επιρρεπή σε εξασθενημένα δόντια.

Ένας οδοντίατρος μπορεί να προσδιορίσει εάν έχετε προβλήματα σμάλτου εξετάζοντας τα δόντια σας κάτω από έντονο φως ή σε ορισμένες περιπτώσεις, χρησιμοποιώντας ακτινογραφία για την εκτίμηση της πυκνότητας του σμάλτου.

Παρόλο που ορισμένοι παράγοντες είναι ανεξέλεγκτοι, εξακολουθούν να υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε και να ενισχύσετε το σμάλτο σας. Το επιμελές βούρτσισμα και το νήμα είναι απαραίτητα, είπε ο Δρ Τσέις. Αλλά θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον μισή έως μία ώρα μετά το φαγητό ή το ποτό για να δώσετε χρόνο στο σάλιο σας να ξεπλύνει τα οξέα πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας.

Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση συνιστά τη χρήση προϊόντων που περιέχουν φθόριο, το οποίο ενώνει ασβέστιο και φώσφορο στο σάλιο σας για να κάνει το σμάλτο πιο σκληρό και πιο ανθεκτικό στην αποσύνθεση.

Οι οδοντίατροι μπορεί επίσης να συστήσουν στοματικό διάλυμα με φθόριο ή να συνταγογραφήσουν οδοντόκρεμα υψηλής περιεκτικότητας σε φθόριο σε άτομα που έχουν πιο αδύναμα δόντια ή είναι πιο ευαίσθητα στην τερηδόνα. Ωστόσο, όλες αυτές οι θεραπείες είναι πιο αποτελεσματικές στα αρχικά στάδια της βλάβης του σμάλτου, είπε ο Δρ Φάιν.

Για την πρόληψη της διάβρωσης, ο Δρ Τσέις συμβούλεψε να προσπαθήσετε να περιορίσετε την πρόσληψη όξινων τροφών και ποτών. Αποφύγετε να πίνετε ποτά για μεγάλες χρονικές περιόδους και να τρώτε συνεχώς σνακ, τα οποία εκθέτουν τα δόντια σας σε οξέα πιο συχνά και τροφοδοτούν τα βακτήρια στο στόμα σας. Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το φαγητό και πίνετε νερό τακτικά για να αυξήσετε την παραγωγή σάλιου και να εξουδετερώσετε ορισμένες από τις επιπτώσεις της διάβρωσης.

Ο προγραμματισμός των τακτικών οδοντιατρικών ελέγχων μπορεί επίσης να αποδώσει, επιτρέποντάς σας να εντοπίσετε και να επιδιορθώσετε τη ζημιά από νωρίς. Εάν το σμάλτο διαβρώνεται συνεχώς, η ζημιά δεν μπορεί να επιδιορθωθεί. Οι ρωγμές και οι κοιλότητες είναι μόνιμες και το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να καταφύγετε σε σφράγισμα όταν πονάτε.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *